「取るに足らない日常の一瞬が健康法」になるという本。

著者の本は、はじめて読んだが、
さすが、ときの人の本という感じがした。

こんな軽い本でも、勢いがある。

内容的には、人に勢いをつける本なのであるが。

こんなのが健康法になるのかな〜
というものも結構あるが、
「健康法」といわれてしまうと、
そうかもしれないと思ってしまう。

そんな健康法が、
全部で36個、書いてある

基本は、カラダを動かすことであるが、
後半になると、
ストップウオッチ健康法とか、
色紙健康法なんてものまである。

ストップウオッチ健康法とは、
秒単位で作業をやることで、
脳を活性化すること。

色紙健康法は、
色紙に「人間失格」という文字を書くことであり、
これをやると一時落ち込むが、
そのあと元気になれるという。

という、初めて聞くようなものがあるので、
とてもおもしろく、勢いを感じたのであった。

私が、早速、実践しはじめてしまったのは、
まあ定番である肩甲骨ぐるぐると四股である。

特に四股の説明に
「やる気モードになる」って書いてあるのに、
感応してしまった。

やってみると確かにそうかもしれない。

＃読書時間　２時間
★４つ　★★★★☆