私は、続けることは、
結構得意である。

その秘訣は、自分を余裕のある場所におき、
そのやる意義を明確にして、
何時間やると決めてしまうのである。

と私流の「続ける技術」は持っているのだが、
この本はどうかと思って読んでみた。

この本の枠組みは、
マーケティングに似ている。

ターゲット行動を増やすことと、
減らすことに大きく２つに分けているからだ。

増やさなければならないのは、
英会話における学習時間であったり、
減らさないといけないのは、
タバコの量であったりする。

このようなターゲット行動の増減について、
阻害、または促進する要因をピックアップして、
その対策を施すというのが、
本書の趣旨である。

例えば、タバコの量を減らすためには、
真っ黒な肺の写真をみるとかである。

要は、動機を故意に、意識して作るのである。

続ける技術とは、
その行動をとことんリサーチすることで、
続けるように仕向けることなのである。

＃読書時間　1.5時間
★４つ　★★★★☆