だれにでもできる
脳を活性化する習慣について書かれた本。

15の習慣が書かれていて、
生活の原点をつくる、
集中力を高める、
睡眠の意義、
脳の持続力を高める、
思考の整理、
注意力を高める、
記憶力を高める、
話す力を高める、
表現を豊かにする、
脳を健康に保つ食事、
脳の健康診断、
脳の自己管理、
創造力を高める、
意欲を高める。

思考の整理は物の整理に表れる、
たとえ話は脳の高度な働きなど、
日常生活のちょっとしたことが、
重要であることがわかる。

脳の基本的なしくみ、
衰える原因、簡単なチェック方法なども
かわりやすく説明されている。

★４つ　★★★★☆