何をすれば集中力を高めわれるか。

内容は、
集中ゾーンを知る、
集中ゾーンへの８つの鍵。

８つの鍵とは、
まずは自分を知る、
気分転換のスゴ技、
先延ばし撃退法、
不安を打ち負かす、
緊張をコントロール、
やる気を奮い起こす頭の使い方、
段取りを整える、
生活習慣から意識する。

集中力を高めるには、
やはり、いろいろなことを試す必要がある。

この本から、
集中力を高められることを
見つけられるかもしれない。

★４つ　★★★★☆